Alltiders bantningskur

På tidningen BT. DK hittade jag alltiders bantningskur, slappna av och gör ingenting, men motionera regelbunden  den tror jag att jag klara av.

Det är dietist Lisa Bultning, Chef för bantningsdoktorn i Danmark som kommer med det rådet.
Stress och fetma går hand i hand, säger hon.
Idag lever många en stressad tillvaro och när man blir stressat öka aptiten och ofta proppar vi bara något i oss för att tillfredsställa vår hunger, utan att tänka över vad vi äter.
Därför är det bra om vi tar oss tid och tar en slappar ibland.


Det får jag tyvärr ge henne rätt i, för när jag studerade och hade mycket att göra, blev det ofta till snabbmat eller godis och kakor, jättesunt, jag vet det.
Men jag får väl säga att när jag blir stressat går jag inte upp i vikt, tvärtom går jag  ner i vikt, så därför blev det aldrig något problem för min del.

Eftersom sotaren kommer imorgon har jag varit ute och skottat snö, satt upp stegen, samt gått en skogpromenad, så nu är det dags att ta en slappar på soffan med en bra bok.

Öl är bra mot benskörhet

I Ekstrabladet Dk kan man idag den 9 februari 2010 läsa att en ny studie gjorts av forskare från
 Institutionen för Livsmedelsstudier och teknik vid Universitet of California visar att öl inte bara är bra för gommen, den minskar också risken för benskörhet. Orsaken är att öl innehåller stora mängder kisel, vilket stärker benet och skelettet.
Så enligt forskarna ska man byta ut mjölken mot ölen.


Det låter bra, men jag tror nu inte att öl smakar så bra till frukosten på morgonen.
Sen kan det ju bli farligt om man dricker fler glas mjölk om dagen och byta det ut mot öl för det kan ju leda till att man går i ett evigt rus.
Men någon som det kommer  att gynna är bryggerierna och polisen som får mer att göra.